篮球卧推多少斤(nba卧推多少公斤合格)

nba的卧推数据一般都是下降10cm距离的卧推，也就是14卧推，很多人报的数据练14卧推都不到我看过一些nba明星的训练视频，篮球卧推多少斤他们都是用70kg，80kg小重量训练的，而且明显后面几个很吃力，而在大家流传的数据中，这些人；我同学从高中到大学一直是校队的，高中的时候就可以卧推110kg。

根据篮球卧推多少斤他的体质可以粗略判断他对篮下的冲击力是史无前例的核心力量上没有人能扛得住他经过科学的训练，250斤的体重，198的身高，能让他力量达到史无前例的夸张地步卧推超过200公斤深蹲更是能秒杀全nba。

nba球员卧推重量

1、1男性体重在5090公斤之间的，女性体重在4575之间的，男性通常卧推成绩在4045公斤做812次之间，女性通常25325做812之间2由于普通人动作工作肌群间协作能力差，所以1RM极限会大打折扣，并不能真实表达力量。

2、8小奥尼尔 卧推重量125公斤 由于不属于强力的内线球员，因此小奥尼尔在力量上的优势也不是特别的强大，场上他多是通过自己的脚步和灵活的身体来取得优势但是在如今对抗超级激烈的NBA赛场上，小奥尼尔的打法已经逐渐开始占。

3、我认为现在男篮里马健可以做到卧推200斤起马健，我相信喜欢中国篮球的球迷一定很熟悉他他以运动员时代坚韧的身体素质而闻名在马建时代，扣篮不多，而马建是中国少数几个能用双手大力回击的球员之一就连看过马健比赛的。

4、库里卧推多少公斤84公斤卧推介绍如下仰卧推举，简称卧推，是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一卧推因体姿不同，又分为平卧推举上斜推举和下斜主要是杠铃和哑铃做杠铃卧推是最好配一个承接横杠的卧推架卧推。

5、截止至2021年12月6日，库里卧推84公斤库里是联盟中的顶级后卫之一，他不但长着一张娃娃脸，身材也是比较娇小，看上去很瘦弱，其实库里不但肌肉发达，他的力量也和体型非常不相符库里体测的时候成绩很好，可以做10次84公斤。

卧推对打篮球的好处

迈克尔乔丹的卧推是200公斤1迈克尔·乔丹Michael Jordan，1963年2月17日生于纽约布鲁克林，美国著名篮球运动员，司职得分后卫，历史上最伟大的篮球运动员21984年的NBA选秀大会，乔丹在首轮第3顺位被芝加哥公牛队选中。

韦德150公斤保罗115公斤博伊金斯130公斤1德维恩·韦德Dwyane Tyrone Wade，1982年1月17日出生于美国芝加哥，美职篮运动员，司职得分后卫，绰号“闪电侠”The Flash韦德在2003年选秀大会中，首轮第五顺位被。