养生堂维e一天吃几粒？养生堂天然维生素E吃了有什么好处？

养生堂天然维生素e吃了有以下几点好处：
1、可以调节人体的性激素水平。维持生殖器官的正常机能，提高性欲。可以增加男性的精子数量，提高精子的活力，还可以提高女性的雌激素水平等。
2、可以防癌。因为维生素E可以保护细胞膜，因此避免遗传基因遭受自由基的损害，提高了自身的免疫系统，增强人体清除癌细胞的能力。
3、可以美容养颜、抗衰老。人体的代谢过程会产生自由基，自由基会攻击细胞，使细胞受到损伤，加速衰老。它可以通过抑制自由基的氧化作用来保护细胞，从而达到延缓衰老的作用。
4、能淡化色斑。细胞被自由基氧化后产生了脂褐素（惰性废物），脂褐素在皮肤中沉淀，成了色斑。其淡化色斑原理是它可以中和自由基，扩张末梢血管，降低血液粘稠度，改善血液循环，促进体内垃圾的排泄，从而达到淡斑的作用。
5、维生素E能辅助治疗更年期综合症，出现更年期综合征是因为随着年龄的增长，身体机能在退化，雌激素水平迅速降低。所以会出现脾气暴躁、常冒虚汗、睡眠质量差等。而维生素E可以调节雌激素的水平，从而缓解雌激素水平的下降速度，不至于让身体机能反应强烈。