关于 碳水化合物 的文章

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运动完能吃东西吗(目的碳水化合物脂)

运动完能吃东西吗(目的碳水化合物脂)

核心提示:运动完可以吃东西。可以适当摄取碳水化合物以及蛋白质,有助于补充人体肌肉的消耗,可以增加肌肉的重量,对于健身、减脂都是有效果的。但是不建议吃脂肪类食物,不然会使人体的脂肪囤积,使消耗的脂肪得到补充,达不到减肥...

瘦身果是什么(维生素黄柏瘦瘦脂)

瘦身果是什么(维生素黄柏瘦瘦脂)

核心提示:瘦瘦果,又名瘦身果、减肥果,学名大果藤黄,原产地越南。具有瘦身,健脾消食,润肠通便、利咽消肿、补充营养等作用。瘦瘦果中的主要成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、核黄素、尼克酸、维生素C、羟基柠檬酸等。H...

秋葵的功效是什么(膳食粘液纤维葡萄)

秋葵的功效是什么(膳食粘液纤维葡萄)

核心提示:1、降血脂:秋葵里面很有大量的膳食纤维,而它的膳食纤维和胆汁的结合律较高,远远高于其他的蔬菜。例如胡萝卜,菜花,芦笋等,从而可减少对胆固醇的吸收量。2、降血糖:我们都知道,秋葵里有大量的粘液,而粘液里有可溶...

冻香椿怎么解冻(香椿碳水化合物维)

冻香椿怎么解冻(香椿碳水化合物维)

核心提示:1、香椿的主要成分是水分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、少量脂肪等,还含有维生素和矿物质等成分,冷冻之后仅有一些水溶性维生素的损失。2、因此香椿冻了还能吃取出来放置在常温下4个小时左右,不要用火烤或者加热,否...