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儿童几点睡觉最佳时间 儿童几点睡觉最佳

儿童几点睡觉最佳时间 儿童几点睡觉最佳

核心提示:儿童在晚上八点半入睡是最佳的。原因如下:1、儿童长个子离不开生长素,而在儿童熟睡的状态下,脑垂体才会分泌生长素。每天晚上的十点到一点之间,是生长素分泌的高峰,那就需要儿童在十点前达到熟睡状态。因此在晚上八点...

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