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月饼面的做法和配方 实用菜谱

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核心提示:1、将月饼120克放入碗中捣碎,加入融化的黄油50克拌匀,即成面包馅2、将高筋粉240克、低筋粉60克、改良剂4克(可忽略)、奶粉12克、全蛋30克、酵母6克、砂糖54克、水150毫升、盐6克放入面包机中搅...

男人怎么保养(肌肉松弛运动淋浴)

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核心提示:1、早餐可以喝精力汤或是蔬果汁,搭配补充蛋白质。晚餐可以增加蔬菜水果的份量,多吃蔬菜水果等清淡饮食。2、闭上眼睛,练练肌肉松弛法。利用简单肌肉松弛法,使人可专心注意到自己身体肌肉的变化,以达到全身松弛状态。...