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如何练马甲线 练马甲线的方法

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核心提示:1、想练出马甲线,可以尝试做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、仰卧举腿等。马甲线不是一天两天就能练出来的,需要长期坚持下去,并且保持充足的睡眠,不能暴饮暴食,否则坚持再长时间都没有效果。2、减脂最有效的方法就是进行...

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