关于 紧张 的文章

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紧急的近义词

紧急的近义词

核心提示:着急、遑急、急迫、危急、迫切、急促、急迫、紧要、紧张、急切。 着急、遑急、急迫、危急、迫切、急促、急迫、紧要、紧张、急切。...

舒缓紧张情绪的方法 怎么舒缓紧张情绪呢

舒缓紧张情绪的方法 怎么舒缓紧张情绪呢

核心提示:1、自我暗示:大多的紧张情绪都是来源于自己的不自信,不相信自己能够有条不紊的完成任务,从而忧心造成紧张。给自己心理暗示“我可以的,我是最棒的,我一定能够出色的完成任务”,从而给自己自信,缓解紧张感。当然事前...

失眠多梦是什么问题 失眠多梦啥原因

失眠多梦是什么问题 失眠多梦啥原因

核心提示:1、首先跟环境原因有关,常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中空气负离子的缺乏,研究表明,空气中缺乏负离子,会容易引起失眠多梦的发生。2、此外生理因素、精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,比如缺铁...

高度紧张怎么缓解(制做松弛丘吉尔手)

高度紧张怎么缓解(制做松弛丘吉尔手)

核心提示:(1)音乐舞蹈法:纯音乐,在精神疲惫时,是一种良好的休息方法,特别是对松弛紧张的大脑有益。若有优美的轻音乐舞曲,“闻声起舞”,则更有裨益。(2)手工制做法:手工制做可使大脑获得休息机会。如做木制品、缝纫、陶...