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吃鹌鹑蛋有什么好处 吃鹌鹑蛋的好处

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核心提示:1、保护视力。因为鹌鹑蛋中的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍,所以对保护人的视力特别有好处。可以防治眼疾,提高视力。2、补肾益气。因为鹌鹑蛋中含有多种氨基酸、无机盐,对补益肾气、强健腰膝有一定的作用。3、美肤养颜...